15 padomi, kā pilnībā aizmirst savu draudzeni

Visas attiecības ne vienmēr beidzas laimīgi. Daudzi vīrieši saskaras ar problēmu tikt pāri savai bijušajai draudzenei, kas viņus apkrāpa vai izgāza. Viņi jūtas apkrāpti, bet tajā pašā laikā nevar izkrist no mīlestības ka viegli. Saskaņā ar NCB News “Vīriešiem ir nepieciešams ilgāks laiks, lai pārvarētu savus eksemplārus, un nekad nekad to pilnībā neiztur. Vīrieši ir vairāk pakļauti šokam. Jo lielāks ir zaudējumu šoks, jo ilgāks laiks nepieciešams, lai atgūtu. ” Tāpēc pajautājiet sev, vai vēlaties palikt pie tām sāpēm un ciešanām, kuras jūs atstāja, vai pilnībā aizmirst savu draudzeni un turpināt darbu.

15 padomi, kā pilnībā aizmirst savu draudzeni

Tātad, kā pilnībā aizmirst savu bijušo draudzeni? Tik daudz, ka jums vienkārši vairs nav vienalga? Ir grūti tikt pāri bijušajam, kuru jūs joprojām mīlat.



Neatkarīgi no tā, cik daudz jūs parādāt pasaulei, ka jums nerūp sabrukums, jūs dziļi dziļi zināt, cik tas ir sāpīgi.



Lielākā daļa vīriešu dodas tieši atteikuma zonā, kur izvairās no savām izjūtām un tūlīt dodas tālāk. Lieguma problēma ir tā, ka tas neizraisa sāpju mazināšanos. Sirdsdarbības sāpes joprojām saglabāsies un ietekmēs arī nākamās attiecības, kurās jūs iesaistīsities. Labāk ir vienreiz un uz visiem laikiem tikt galā ar to, nevis nest šīs sāpes sev līdzi. Šeit ir 15 padomi, kas palīdzēs aizmirst bijušo draudzeni, kura jūs nogremdēja.



1. Turieties prom no viņas

Sargieties no viņas Attēla avots

'Vai mēs varam būt draugi?'
Pēc šķelšanās sievietēm ir ieradums draudzēties ar bijušo draugu. Pēc pārtraukuma jūs vairs nevarat atgriezties pie draugiem. Labāk ir palikt prom no viņas. Neatkarīgi no tā, cik lielu lomu viņa spēlēja jūsu dzīvē, labāk vienreiz un uz visiem laikiem nolauzt pārsēju, nevis ievainot sevi, atrodoties ap viņu. Nepiekrītu būt draugi ar savu bijušo.

2. Izvairieties no vietām, kas jums par viņu atgādina

Pēc pārtraukuma jums ir tendence pārskatīt iepriekšējās atmiņas un domāt par savām attiecībām. Jums pat ir tendence doties uz nozīmīgām vietām un atcerēties mirkļus, kas jums un jūsu bijušajai draudzenei bija šajās vietās. Izvairieties no došanās uz tādām vietām, jo ​​tās jums tikai atgādinās par viņu un tur pavadīto laiku. Ja vēlaties aizmirst savu bijušo draudzeni, jums jāpārtrauc iet pa atmiņas joslu.



3. Palieciet prom no sprūda

Ja vēlaties pilnībā aizmirst savu bijušo draudzeni, jums jāpaliek prom no sprūda, kas jums atgādina par jūsu bijušo draudzeni, kas jūs krāpusi vai izgāzusi. Ikreiz, kad ir kaut kas, kas jums atgādina par viņu vai jūsu attiecībām, tas ir sprūda. Identificējiet šos izraisītājus un turieties prom no tiem. Neļaujiet šiem cēloņiem likt jums pārskatīt savu pagātni. Tas tikai apgrūtinās virzību uz priekšu.

Izvairieties no sprūda Attēla avots

4. Sociālo mediju detox

Dodieties uz sociālo mediju detox, kas šeit nozīmē viņas konta bloķēšanu vai vismaz pretoties mudinājumam apmeklēt viņas profilu. Apmeklējot viņas profilu, jūs varētu viņu vairāk nepalaist garām, bet tas būs tikai pagaidām. Ilgtermiņā viss, par ko jūs kļūsit, ir traks stalkeris. Izvairieties no vēlmes apmeklēt viņas sociālo mediju profilu un, kad runa ir par viņas profilu, noklikšķiniet uz izdzēšanas pogas. Stalking jūsu ex ir vienkārši slikta ideja, ja vēlaties pilnībā aizmirst savu draudzeni.

5. Pasaki draugiem nerunāt par viņu

Ja jums ir meitenes labākais draugs, pastāv iespēja, ka viņa audzinās meiteni, lai liktu jums runāt par jūsu jūtām. Šobrīd jums vairs nav nepieciešami atgādinājumi par savu bijušo, un galvenajai prioritātei vajadzētu būt tam, lai tiktu pāri ex, kurš jums joprojām patīk. Palūdziet draugiem nerunāt par viņu.

Saistītā lasīšana: Labākais veids, kā tikt pāri kādam, kuru jūs dziļi mīlat, 9 soļos

6. Atrodiet jaunu simpātiju

Atrodiet jaunu simpātiju Attēla avots

Lai jūsu bijušā draudzene izkļūtu no prāta un atturētos no domām par viņu, jums prāts ir jāaizņem ar kaut ko citu vai šajā gadījumā ar kādu citu. Šeit runa nav par spēlēm ar kāda cita jūtām. Tas ir par uzmanības novēršanu, lai klejotu uz savu bijušo. Sekojiet kādai jaunai slavenībai vai ietekmētājam sociālajos medijos un izstrādājiet jaunu simpātiju. Saspiešana slavenībās ir nekaitīga un tajā pašā laikā palīdz jums noņemt prātu no bijušā.

7. Izvairieties klausīties skumjas / romantiskas dziesmas

Jums abiem varētu būt bijusi 'iet uz' dziesma vai mīļākā dziesma, kurā jūs abi dejojāt. Lielākoties pēc pārtraukumiem vīrieši sāk spēlēt tāda veida dziesmas, kas tikai liek domāt par viņu attiecībām un sabrukumu vēl vairāk. Ja vēlaties klausīties sadalīšanas dziesmas, klausieties dziesmas, kas atvieglo garastāvokli, nevis dziesmas, kas jūs pazemina sirdsdarbības zonas virzienā.

8. Izvairieties būt vienatnē

Atrodiet jaunu uzņēmumu Attēla avots

Pēc pārtraukumiem cilvēki parasti izvēlas palikt vieni. Tas ir tāpēc, ka viņi nevēlas, lai kāds cits redzētu, cik neaizsargāti viņi ir kļuvuši pēc sabrukuma. Ja nevēlaties parādīt savu neaizsargāto pusi, tas nenozīmē, ka jums par to ir jābūt vienam. Dodieties ārā kopā ar savu draugu vai pavadiet laiku kopā ar brāļiem un māsām. Jums nav jārunā ar viņiem par savām attiecībām. Dariet viņiem jautras lietas. Tas palīdzēs aizmirst savu bijušo un koncentrēt savu laiku uz cilvēkiem, kuriem patiesībā ir nozīme.

9. Izvairieties no viņas saukšanas

Daudzas reizes vīrieši nevar pretoties mudinājumam piedzēries iezvanīt viņu bijušajiem, un tas tikai pasliktina situāciju. Zvanot viņai, tas neko nemainīs. Viņa ir pieņēmusi lēmumu, un jums tas būs jādzīvo. Runāšana ar savu bijušo tikai padarīs lietas sarežģītākas. Kad jūs piezvanīsit savam bijušajam, jūs jutīsities, ka jūs atkal un atkal piezvanīsit, līdz viņa tevi uz visiem laikiem atstās.

10. Izskaidro visu stāstu draugiem

Dalieties savā sirdī ar draugiem Attēla avots

Arī jūsu draugiem būs daudz jautājumu par jūsu sadalīšanos, un šie jautājumi tikai jums parādīsies neērtā laikā. Labāk ir vienreiz un uz visiem attīrīt gaisu. Izskaidrojiet draugiem visu stāstu un reizi par visām reizēm izskaidrojiet visas viņu šaubas. Tas neļaus šai tēmai parādīties nākotnē, un jūs jutīsities arī vieglāks, kad to izņemsit no savas sistēmas.

11. Turiet sevi aizņemtu

Nav viegli aizmirst kādu cilvēku. Aizmiršana kādam nav tūlītēja lieta, ko viņš var izdarīt. Viens no mazajiem soļiem, ko varat veikt, ir turēt sevi aizņemtu. Kad jūsu prāts būs aizņemts citās lietās, tas palīdzēs jūsu bijušajai draudzenei atbrīvoties no prāta. Tas ir sākums ceļā uz produktīvāku vientuļo dzīvi. Galu galā pajautājiet sev, vai vēlaties noslīkt savās bēdās vai atkal justies labi par sevi?

Saistītā lasīšana: Tālāk ir aprakstīts, kā neļaut ietekmēt jūsu darba dzīvi pēc pārtraukuma

12. Nedomājiet par atriebību

Domājat par to, kā padarīt jūsu bijušo draudzeni greizsirdīgu vai uzņemties atriebība tikai parādīs viņai, ka tu joprojām esi pie viņas un nevari turpināt. Neļauj viņai tik liela vara pār tevi. Nedarīt neko ir labākais risinājums. Ja parādīsit, ka esat mierīgi ar pārtraukumu, viņa jutīsies nemierīga, un, neļaujot viņai būt tik spēcīgai pār jums, tas palīdzēs jums tikt pāri viņai.

13. Lūdziet slēgšanu

Meklējiet slēgšanu Attēla avots


Viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc ir grūti aizmirst savu bijušo, ir tas, ka jūs to neesat ieguvis pareiza slēgšana. Ir ļoti svarīgi panākt slēgšanu pēc jūsu pārtraukuma. Slēgšana palīdz saprast un saprast, ka nav iespējams, ka jūs un jūsu bijušie atkal satiksities. Jūs skaidrāk sapratīsit notikumus, kas noved pie sabrukuma. Tiklīdz jūs sapratīsit, ka tas ir strupceļš, tas palīdzēs jums virzīties tālāk un pilnībā aizmirst savu bijušo draudzeni.

14. Izmantojiet savu vietu

Ja jūs esat lūguši draugus dot jums vietu pēc pārtraukuma, izmantojiet to kā iespēju notīrīt galvu, tā vietā, lai savāktu šķelšanos. Pavadiet nedaudz laika tikai ar sevi un stādieties pretī savām izjūtām. Tikai jūs varat saprast, kā jūtaties, un būt godīgiem pret savām jūtām. Pati, kā jūtaties, nevis bēgot no tā. Tas palīdzēs jums sakārtot savas jūtas, un jūs jutīsities vieglāks.

15. Izmēģini jaunas lietas

Šis ir laiks padomāt par sevi. Dodieties kopā ar draugiem ceļojumos un dodieties jaunus piedzīvojumus. Šis laiks ir paredzēts jaunu lietu izmēģināšanai un jaunas pieredzes iegūšanai. Tas palīdzēs jums veikt pārtraukumu no garlaicīgās un ikdienas dzīves, un jūs jutīsities kā jauns cilvēks.

Sadalījumi nevienam nav viegli. It īpaši, ja kāds jūs mīlēja, izmetis jūs kādam citam vai apkrāpa jūs. Pārvarēt viņus nav viegli, bet viss sākas ar pirmā soļa veikšanu. Jūs nevarat aizmirst kādu personu, ja vien nevēlaties. Kad esat izdomājis, ka vēlaties viņu aizmirst, rīkojieties šādi 15 veidos, un jūs viņu atbrīvosit no savas sistēmas. Vissvarīgākais ir tas, ka jūs izdziedināsities no sabrukuma un sāksit vairāk koncentrēties uz sevi un saviem tuvākajiem.

Cik drīz jūs varat sākt iepazīšanos pēc pārtraukuma?

Kā izdzīvot atsevišķi?

5 Bolivudas filmas, kas parāda, ka sadalīšana nav tik liela lieta