Pēc mazuļa piedzimšanas 8 problēmas pāriem pāriet ar risinājumiem

Saulainā pagājušās ziemas piektdienas rītā mans labākais draugs un viņas vīrs atnesa mājās nelielu niecīgu prieka paketi un drīz viņu sociālo mediju profili tika pārpludināti ar cilvēkiem, apsveicot viņus ar svētlaimīgo vecāku sākumu. Kā pāris viņi vienmēr ir bijuši aktīvi virtuālajā pasaulē ar biežām reģistrēšanām hippest restorānos pilsētā, brīvdienām Dubajā un Maldīvijā, krāšņiem displeja attēliem no šīm vietām un romantiskiem atjauninājumiem viens otram.

“Es esmu ļoti priecīgs, bet masveidā uzsvērts. Es jūtu, ka es nekad neesmu varējusi gulēt vai mierā vannā, bet galvenokārt domāju, ka es sāku ienīst Hiteni (viņas vīru), ”viņa atbildēja.



Ir pagājuši tikai 5 mēneši, kad jauno vecāku skaits un viņu pieejamība sociālajos medijos ir ievērojami samazinājusies.



Kad es satiku viņus dažas nedēļas atpakaļ, es jautāju savam draugam, kā viņa izbauda šo jauno dzīves posmu. “Es esmu ļoti priecīgs, bet masveidā uzsvērts. Es jūtu, ka es nekad neesmu varējusi gulēt vai mierā vannā, bet galvenokārt domāju, ka es sāku ienīst Hiteni (viņas vīru), ”viņa atbildēja.

Lai arī viņa ar vīru izklausījās mīļa un pamanījās saspringt ar jauno pienākumu slodzi, es patiesībā zināju, ka tas, ko viņa pārdzīvo, notiek ar katru pāru pēc bērna piedzimšanas.



Attēla avots

Mazulis un vīra un sievas vienādojuma dinamika

Neatkarīgi no tā, cik mīlīgs ir pāris pāri mīļiem pāriem, kad bērniņš nonāk attēlā, viņu attiecības neizbēgami tiek zaudētas. Lēciens no diviem līdz trim, pārdzīvojot kopīgas dzīves radīšanas burvību, ir aizraujošs un visādi brīnišķīgi, taču tas arī nozīmē, ka jaunajam vecākam ir jāiziet cauri attiecību sabrukumam. Tas noteikti satrauc, taču katrs pāris to iziet, un iemesli lielākoties nav izslēdzoši.

  1. Tā vietā, lai koncentrētos uz romantiku, pāri smagi cenšas kļūt efektīvi. Tas nozīmē, ka viņi koncentrējas uz to, ka ir labākais bērna nodrošinātājs un kopējs, nevis ir partneri.
  2. Laulības uzturēšanai ir vajadzīgs laiks un enerģija, tieši tās lietas, kas katram jaunajam vecākam visvairāk pietrūkst.
  3. Miega trūkums, nikns finansiālais spiediens, traki hormoni, kvalitatīvs laika pavadīšana kopā un laiks seksam - tas viss noved pie attiecību izjukšanas.
  4. Pēc bērna piedzimšanas pāru attiecību dinamika ir neizbēgama. Tas ir acīmredzami - līdz šim tas attiecās tikai uz jums abiem, bet tagad jums ir šis mīlīgais, mazais, trauslais un burvīgais bērniņš, kuram nepieciešama visa jūsu uzmanība. Tā ir skaista pieredze, vērojot mazuļa augšanu, taču tas arī maina jūsu partnerības darbību iepriekš.

Bet jums jāatceras, ka ne visas izmaiņas ir sliktas lietas. Viss, kas jums nepieciešams, ir dot tam laiku, lai iegrimtu. Tāpēc tā vietā, lai domātu par viena otra nogalināšanu, jums un jūsu dzīvesbiedram ir jārisina viskritiskākās problēmas, ar kādiem pāri saskaras dzīvē pēc mazuļa, un jāprogrammē sevi, lai koncentrētos uz risinājumiem.



Saistītā lasīšana: Es krāpjos ar savu sievu tūlīt pēc viņas piegādes, bet es nejūtos vainīga

8 problēmas pāri iziet pēc mazuļa ar risinājumiem

Saskaņā ar Gottman Relationship Institute Sietlā, aptuveni divas trešdaļas pāru kļūst neapmierināti ar savām attiecībām trīs gadu laikā pēc kļūšanas par vecākiem. Nav brīnums, ka jaunie izaicinājumi rada šķirtni starp jums un jūsu dzīvesbiedru, taču ir veidi, kā jūs noteikti varat atjaunot savas attiecības, neskatoties uz visām dzīves izmaiņām, kas parādās, izmantojot šos risinājumus.

1. problēma: spontānuma samazināšanās pēc bērniņa

Pirms mazuļa ierašanās kā pāris, kuru jūs mīlējāt, nedēļas nogalēs ķērāties pie iepirkšanās centra, doties vēlā vakarā vai ieturēt vēlās brokastis. Jūs, iespējams, mēdzāt iegūt arī kvalitatīvu “man laiku”, kad jūs un jūsu dzīvesbiedrs darījāt savas lietas, kas jūs kā indivīdus padarīja laimīgus. Bet tagad, kad bērniņš ir klāt, jūs nesaņemat nevienu brīvu dienu. Jūsu brīvība kļūst ierobežota. Tā rezultātā jums ir tendence iesaistīties biežās cīņās.

Attēla avots

Risinājums: Runājiet, kad jums ir nepieciešams pārtraukums. Palūdziet savam dzīvesbiedram stundu vai divas parūpēties par bērnu, lai jums būtu kāds laiks. Palūdziet vecākus auklēties, lai viņiem būtu kāds laiks, kad mēs atkal varētu kļūt par pāri. Ja tie nav pieejami, palūdziet saviem tuvākajiem draugiem vai kaimiņiem reizi pa reizei pieskatīt bērnu, lai jūs abi kādu laiku pavada.

2. problēma: atbildība par mājsaimniecības darbiem

Ar zīmēto bērniņu sadzīves pienākumi šķiet dubultojušies, un tagad darbs jāpabeidz vēl ātrāk. Pāriem ir tendence saglabāt rezultātu - es to izdarīju, tāpēc tagad jūs to darāt. Tas nevienam nepalīdz.

Risinājums: Kad jums nepieciešama palīdzība, negaidiet, kamēr jūsu vīrs brīvprātīgi iesaistīsies. Vīrieši mēdz labāk reaģēt uz tiešiem pieprasījumiem. Atgādiniet sev, ka arī viņš neizmanto atvaļinājumu. Viņš ir tikpat satraucoši un stresa stāvoklī kā tu. Kad viņš dalās ar mājas darbiem, neaizmirstiet pateikt paldies. Tas viņam palīdzēs izturēties pret nākotnes lūgumiem.

3. problēma: cīņa par naudu un izdevumiem pēc bērna piedzimšanas

Bērna piedzimšana nozīmē, ka kādam no jums vismaz kādu laiku ir jāatsakās no darba, lai rūpētos par mazo - tas nozīmē, ka tagad jūsu mājās ar papildu ģimenes locekli ierodas tikai viena paycheque. Protams, satraukums par naudu palielinās, un, tā kā jūs nevarat piesieties pie bērna, jūs piesteidzaties pie sava dzīvesbiedra.

Risinājums: Ir divi veidi, kā to panākt. Mēģiniet dzīvot no vienas algas kartes pat tad, kad mājās atvedat divus, sešus mēnešus vai gadu. Saglabājiet neizlietoto algu kā ārkārtas fondu. Ar mazuļa ierašanos jūs būsit pieradis dzīvot no budžeta.
Bet, ja jau ir par vēlu to izmēģināt, un tagad bērniņš ir ieradies, skaidri pārrunājiet ar savu dzīvesbiedru par izmaiņām, kas jums jāveic, lai izdzīvotu kā ģimene. Prioritāti piešķiriet mazuļa vajadzībām un savām. Jums arī jāsaprot, ka pat ar diviem ienākumiem, audzinot bērnu šajā pasaules ekonomikā, jūs, visticamāk, nejutīsities finansiāli drošs.

Saistītā lasīšana: Vilināšanas māksla pēc mazuļa

4. problēma: kritika par vecāku stilu

Ir viena lieta runāt par bērna audzināšanas filozofiju ar savu dzīvesbiedru, kad jūs gaidāt, un jūtaties kā jūs domājat to darīt kopā, tā ir viena lieta, lai izdzīvotu spēka cīņā, kas notiek starp jums diviem dzīvē pēc mazuļa, nedomājot par nogalinot viens otru. Bieži tiek konstatēts, ka pāri bieži cīnās par to, cik daudz mazulim vajadzētu gulēt un ēst un kā viņu disciplinēt. Gandrīz vienmēr viens no jums bērna audzināšanā izmanto stingrāku pieeju, bet otrs ir vairāk nelaiķis.

Risinājums: Saprotiet, ka jūs abi esat vienlīdz atbildīgi par sava bērna audzināšanu, bet, piespiedušies viens otram pēc vecāku stila, rodas spriedze gan jūsu laulībai, gan mazulim. Ja domājat, ka jūsu laulātā pieeja nav pareiza, ļaujiet viņiem rīkoties, izmantojot savas metodes sekas. Runājot par tādām lietām kā miegs un pārtika, ievērojiet stingras vadlīnijas, kuras norādījis jūsu pediatrs. Lai uzzinātu par citiem jautājumiem, kopā lasiet un skatieties par pareizo vecāku stilu un pārrunājiet to, kas vislabāk ir jūsu bērnam.

5. problēma: sekss pēc mazuļa

Sekss tagad ir mazāk jautrs, un vairāk problēmu. Jūs esat noguris un bez miega, pat ja jums patīk sekss. Jūsu vīrs jūtas atstāts novārtā ar fiziskās tuvības trūkumu, un rezultātā cīņas, šķiet, dubultosies.

Attēla avots

Risinājums: Ir daudz veidu, kā nodarboties ar seksu pēc mazuļa. Mēģiniet plānot seksu. Saglabājiet guļamistabu bez mazuļa. Palūdziet savus draugus auklēties, kad jūs abi dodaties karstā vakarā. Atcerieties, ka mazāks dzimums nenozīmē mīlestības trūkumu. Jūs tikko pārdzīvojat dažas būtiskas dzīves pārmaiņas, un jums ir jāveic dažas aktīvas darbības, lai atjaunotu savu seksuālo dzīvi.

6. problēma: Nav kvalitatīva laika

Pāris laiks tagad ir ģimenes laiks. Pārliecinieties, ka tagad vairāk laika pavadāt kopā, bet nav laika vienatnē. Jums nav arī jādodas ārā meiteņu nakts vakariņās vai alus pavadīšanas vakarā kopā ar puišiem. Tas, protams, ir izaicinošs laiks, taču ir veidi, kā pārvaldīt kvalitatīvu laiku.

Risinājums: Papildus seksa un datumu nakšu plānošanai iepriekš plānojiet “īsas sanāksmes”, kurās jūs varat pārrunāt jautājumus par mazuļiem, lietām, kas notikušas darbā, un pievērsties dažām dīkstāves tenkām. Sanāksmes noslēdziet uz labas nots ar saldējumu vai šokolādes atlikumiem. Nejūtieties vainīgs arī par atvaļinājumu no ģimenes, lai atgrieztos jūsu solo izbraukumu laiks. Lūdziet savu dzīvesbiedru šajā ziņā sadarboties, lai jūs varētu atgriezties mājās reenergised.

7. problēma: Likumu robežas

Vecvecāki ir liels palīgs, lai rūpētos par jaundzimušo, taču viņi arī vēlas daudz laika pavadīt kopā ar mazuli. Ja jums rūp jūsu privātums, tad, dodot likumu vai vecākiem 24 stundas diennaktī piekļuvi jūsu mājām, varat nokļūt nervos.

Risinājums: Šeit ir risinājums robežu noteikšana. Lai cik dāsni un izpalīdzīgi viņi būtu bijuši, jums ir tiesības pateikt nē. Tā vietā, lai sāpinātu viņu jūtas, palūdziet viņiem ierasties darba dienās, īpaši laikā, kad jums nepieciešama palīdzība ap bērnu un māju.

8. problēma: garastāvokļa traucējumi pēc dzemdībām

Pēcdzemdību laikā pēcdzemdību garastāvokļa traucējumu dēļ jaunās mātes piedzīvo garastāvokļa maiņu. Pīkstošo hormonu ietekmē mēs mēdzam reaģēt daudz skarbāk nekā parasti, kļūt crankier nekā parasti un justies satraukti ar nelielām izmaiņām attiecībā uz mazuļa labklājību. Tas jums ir ne tikai saspringts laiks, bet arī jūsu vīrs. Tā rezultātā jūsu laulība piedzīvo nopietnu attiecību sabrukumu.

Attēla avots

Risinājums: Vienīgais veids, kā iziet pēcdzemdību posmā, ir jūsu vīra atbalsts. Runājiet ar viņu par jūtu steigu, kas jums rodas. Kopā izlasiet par posmu un pārrunājiet, kā jūs kopā varat tikt galā ar izaicinājumu un kāda veida palīdzība jums būtu nepieciešama.

Atcerieties, ka bērna piedzimšana kopā nav tikai jauns izaicinājumu un problēmu kopums, bet tas ir arī lielisks veids, kā stiprināt ciešāku saikni, neskatoties uz kāpumiem un kritumiem. Vērojot, kā partneris dzied jūsu bērniņam šūpuļdziesmu vai māca viņai peldēt, jūs no jauna iemīlaties viņos. Uztveriet vecāku pirmās dienas kā sāknometni; ja jūs to pārdzīvojat, jūs varat izdzīvot jebkurus izciļņus, ko dzīve var radīt nākotnē.

Mans vīrs nepavada laiku pie manis

Kā ir ar intimitāti pēc bērnu piedzimšanas?