Kā saglabāt savu veselīgumu, ja jūsu partneris ir kompulsīvs melis

Mēs visi kādā dzīves brīdī esam melojuši. Lielākā daļa no šiem meliem, ko sauc par baltajiem meliem, tomēr ir bijuši mazi šķiedras, kas ir nekaitīgi un bez jebkādas ļaunprātības tajā. Daži tomēr melo piespiedu kārtā, un vairums no šiem meliem ir nepārtraukti, bieži dramatiski un parasti tiek stāstīti, lai liktu personai kļūt varonīgai. Tas ir tāds cilvēks, kuram ir nosliece uz pastāvīgu melošanu, kurš tiek uzskatīts par piespiedu melu.

Atrodoties attiecībās ar piespiedu melu

LĪDZ piespiedu melu meli ir nemainīgi un grūti uztverami. Atrodoties attiecībās ar šādu vīrieti, var justies diezgan nomākta. Tas var arī likt justies, ka par atlīdzību par atrašanos šādās attiecībās, kuras, savukārt, noved, nav nekādas atlīdzības depresija un nevērtības sajūta.



Kad cilvēks visu laiku melo, uzticēšanās kļūst par nopietnu problēmu arī attiecībās. Ja uzticēšanās izjaucas attiecībās, jūs, iespējams, jūtaties skumjš un ievainots

Saskaroties ar hroniskām meliem, arī ne vienmēr strādā diezgan labi, un pat tad, ja viņi tiek pieķerti, viņi var pārvērst stāstu tā, ka jums varētu likties, ka esat vainīgais. Ar laiku tas var likt jums vilcināties pat tuvoties viņam, kā arī likt jums justies nervozam un nobijies.

Iespējams, ka būšana ar hronisku melīgu gribu noslogot jūsu attiecības. Tomēr jums jāatceras, ka ar zināmām pūlēm jūs joprojām varat tikt galā ar šo problēmu un arī spēt to izārstēt, izmantojot pareizo terapiju un medikamentus.



Kompulsīvas melis pazīmesAttēla avots

Kādas ir piespiedu melu pazīmes?

Piespiedu guļus sauc arī par fantastiska mitomanija un pseidoloģija. Pazīmes, ka cilvēks ir kompulsīvs melis, dotas zemāk.

1. Meli viņiem nenāk par labu

Kompulsīvi melotāji bieži melo, lai izkļūtu no neērtām un mulsinošām situācijām. Tomēr šiem meliem nav ar tiem saistīta objektīva labuma.



2. Meli ir dramatiski

Šādi meli veido stāstus, kas ir ne tikai ārkārtīgi detalizēti, bet arī diezgan dramatiski. Dzirdot šādus melus, ir diezgan viegli saprast, ka tie ir nepatiesi un pārāk populāri.

3. Mēģiniet attēlot sevi kā varoni vai upuri

Piespiedušie melotāji stāsta savus melus tādā veidā, ka viņi visā pasakā kļūst par varoni vai nelietis. Tas tiek darīts, jo viņu prātā viņi vienmēr cenšas vai nu izjust citu apbrīnu, vai simpātijas.

4. Viņi kļūst maldīgi

Piespiedu meli kļūst maldīgiAttēla avots

Šādi melīgi tik nepatiesi stāstus stāsta tik bieži, ka ir reizes, kad viņi sāk ticēt saviem meliem. Eksperti uzskata, ka šāda veida maldināšana piespiedu melā rodas tāpēc, ka viņš neapzinās melot pats.

5. Viņi ir daiļrunīgi un radoši

Kompulsīvi melīgi cilvēki ne tikai nerunā labi, bet arī radoši domā. Viņi var daiļrunīgi sarunāties tā, lai viņi varētu iesaistīt citus grupas dalībniekus un pievērst sev uzmanību. Arī viņš var domāt uz vietas un nāk arī ar lielu oriģinalitāti.

6. Ir grūti noķert viņu melus

Kompulsīvi melīgi cilvēki ir pilnveidojuši mākslu, tāpēc neaizraujieties. Tātad, ja atklājat, ka jūsu dzīvesbiedrs ir piespiedu melis, jūs, iespējams, neatradīsit viņu kā tādu, kas demonstrē melošanas pamata uzvedību, piemēram, neuzturot acu kontaktu, satraucot, izvairoties no sarunām, vai, šķiet, ir muļķīgs.

Ir grūti noķert viņu melus Attēla avots

7. Viņi sita ap krūmu

Ja piespiedu melis tiek apturēts starp jautājumiem un uzdoti jautājumi, viņš neatbild ar konkrētām atbildēm un, iespējams, galu galā pat neatbildēs uz jautājumu (-iem).

8. Tam pašam stāstam ir dažādas versijas

Kompulsīvie melotāji tik ļoti ieķērušies padarot viņu pasakas krāsainas ka reizēm viņi aizmirst detaļas. Tāpēc vienam un tam pašam stāstam ir dažādas versijas.

9. Viņiem būs pēdējais vārds

Ja kāds strīdējas ar piespiedu melu, kamēr viņi stāsta savu stāstu, viņi strīdēsies, līdz varēs teikt pēdējo vārdu. Tas viņiem šķiet kā morāla uzvara, un tas mudina viņus turpināt stāstīt.

Kas padara kādu par piespiedu melu?

Piespiedu guļus nav viena iemesla dēļ, bet gan ģenētisko, gan vides faktoru sajaukums. Daži no izplatītākajiem iemesliem, kādēļ melo patoloģiskie meli:

1. Atšķirīga smadzeņu struktūra

Piespiedu guļošana notiek dažādu cilvēku smadzeņu jautājuma atšķirību dēļ. Ir redzams, ka baltajā matērijā smadzeņu trijos prefrontālajos apakšreģionos kompulsīvos melos ir vairāk nekā citos. Ir arī redzams, ka galvas traumas var izraisīt hormona-kortizola attiecības novirzes, kas, savukārt, noved pie patoloģiskas melošanas.

2. Centrālās nervu sistēmas disfunkcija

Konstatēts, ka kompulsīviem meliem ir disfunkcijas centrālajā nervu sistēmā. Šādi cilvēki ir pakļauti ne tikai centrālās nervu sistēmas infekcijām, bet arī epilepsijai.

3. Bērnības trauma

Bērnības traumas dēļ melošana kļūst par ieradumu Attēla avots

Dažreiz ar to ir saistīta piespiedu melošana bērnības trauma. Lai bloķētu šo domu no prāta, viņi apgūst melošanas mākslu un pēc tam to pierod.

4. Vielu ļaunprātīga izmantošana

Vielu ļaunprātīga izmantošana, piemēram, alkoholisms vai narkotiku lietošana, var izraisīt piespiedu guļus. Tas notiek ne tikai tāpēc, ka viņi vēlas slēpt savu rīcību, bet arī neiroloģisko izraisītāju dēļ, kas izraisa izmaiņas organismā.

5. Depresija

Ir konstatēts, ka depresija izraisa izmaiņas smadzenēs. Līdz ar to arī šis garīgās veselības jautājums dažkārt noved pie piespiedu gulēšanas. Bieži vien tas rodas no kauna sajūtas, kas saistīta ar šo jautājumu.

Cilvēks depresijā Attēla avots

Kā jūs rīkoties ar patoloģisku melu?

Patoloģisko melu meli ir tik bezjēdzīgi, ka nepieciešamība uzturēt attiecības ar piespiedu melu var būt ārkārtīgi nomākta un kaitinoša.

Darījumu ar piespiedu melu var veikt šādā veidā:

1. Palieciet mierīgi

Jūs zināt, ka persona jums melo, jo viņš to dara gandrīz visu laiku. Tomēr jums nevajadzētu ļaut dusmām kļūt labākam no jums. Tā vietā esiet laipns, bet palieciet stingrs un nesāciet ticēt viņa meliem.

2. Neapsūdzē

Kāds, kurš pieradis melot, nepiederēs, ja jūs viņu apsūdzēsit. Tā vietā viņš varētu vienkārši sadusmoties un daudz pastāstīt par to, cik šokēts viņš jūtas ar apsūdzību. Tātad, ja jūsu dzīvesbiedrs ir piespiedu melis, tad konfrontācija ar viņu ne visai palīdzētu. Drīzāk sakiet viņiem tos, kas jums jau ir svarīgi, un ka viņiem nekas nav jāsaka, lai jūs iespaidotu.

3. Neuzņemieties to personīgi

Runājot par piespiedu melu, neuzņemieties to personīgi. Nav tā, ka viņš melo, jo viņš ir ar tevi. Drīzāk kļūda ir viņam un viņš nespēj kontrolēt savas pasakas.

4. Nemudiniet viņus

Kad jūs saprotat, ka persona jums melo, neuzdodiet viņam vadošus jautājumus, kas liktu viņam pievienot nepatiesam stāstam vairāk drāmas. Drīzāk uzdodiet jautājumus, kuru atbildes būtu grūti sniegt, jo tas varētu likt viņam pārstāt stāstīt savu stāstu.

5. Dažreiz ir nepieciešama uzticēšanās

Attiecībās ir vajadzīga uzticība Attēla avots

Ja jūs zināt kādu cilvēku, kurš ir patoloģisks melis, jums varētu rasties kārdinājums neuzticēties viņiem vispār. Tomēr tā būtu kļūda tavā mākslā. Jūs zināt laiku un priekšmetus, uz kuriem viņš melo. Citreiz jūs varētu viņam uzticēties. Parādot maz uzticos viņiem jūs veidojat labvēlīgu vidi. Tas varētu likt viņiem biežāk pateikt patiesību jums.

6. Lūdziet viņiem saņemt medicīnisko palīdzību

Ja jūs zināt par piespiedu melu, jūs pat varētu ieteikt viņiem meklēt medicīnisko palīdzību. Lai to izdarītu, vispirms veiciet fona izpēti. Tad tuvojieties viņiem ar visu informāciju un izsakiet savu ieteikumu. Esiet gatavi, ka tas var aizņemt kādu laiku, jo viņi var nepiekrist vai pat pieņemt, ka viņiem ir kāda problēma.

Vai piespiedu melis var mainīties?

Kāpēc ne? Process ir grūts, bet tas sākas ar atzīšanu, ka cilvēkam ir problēma. Ja šis solis tiek sasniegts, no šī brīža tas varētu būt vieglāk.

1. Kompulsīvam melim vajadzētu vēlēties mainīties

Ja šāda persona tiek piespiesta terapijai, maz ticams, ka viņš gribētu sadarboties. Piemēram, viņš varētu melot terapeitam, kas reizēm ir grūts pat ekspertiem. Tāpēc vispirms jāpieliek pūles, lai viņš atzītu problēmu un būtu gatavs meklēt palīdzību.

2. Medicīniska iejaukšanās

Diagnosticēt patoloģisku melu var būt izaicinājums, un tikai ar runu ar šādu cilvēku parasti nepietiek. Šim nolūkam eksperti izmanto poligrāfu, nevis lai redzētu, vai viņi melo, bet gan lai redzētu, cik labi viņš var pieveikt pārbaudi.

Dažreiz pat tie, kuriem ir attiecības ar kompulsīvu melu, tiek intervēti, lai diagnosticētu patoloģisku melu. Ārstēšana parasti ietver gan psihoterapiju, gan arī medikamentus.

Medikamenti ir paredzēti tādu problēmu ārstēšanai, kas liek viņam melot, piemēram, depresija, turpretī psihoterapija ietver grupas vai individuālas sesijas un pat pāris sesijas.

Darbs ar patoloģisku melu var būt diezgan neapmierinošs, taču jāatceras, ka šo jautājumu var risināt. Tātad, ja jūs zināt par šādiem cilvēkiem, tad sazinieties ar viņiem un palīdziet viņiem šodien tikt galā ar viņu problēmu.

Paldies Dr. Šefali Batrai, psihiatra un kognitīvā terapeita vecākajai konsultantei, MINDFRAMES dibinātājai un Innerhour līdzdibinātājai par viņas ieguldījumu.

10 galvenie meli, ko vīrieši visu laiku stāsta savām sievietēm

Pat pēc tam, kad atklāja, ka viņas vīrs sekso ar savu bijušo, viņa nezaudēja savu atdzist

5 iemesli, kādēļ pāriem vajadzētu lietot dzimuma katjonu